2021年6月30日

• 2021年6月30日
• 2024年10月3日

登山前日の食事 【超初心者向け】

明日は登山の予定、でも前日に何を食べればよいの？ パワーをつけたいから何となく肉類を食べたくなりますが、その選択は必ずしもベストではありません。 登山前日には炭水化物を摂取しましょう。更に消化の良い食べ物を選ぶこと！ 登山前日で張り切ってしまうかもし […]