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2021年6月

  • 2021年6月30日
  • 2022年6月30日

登山前日の食事 【超初心者向け】

明日は登山の予定、でも前日に何を食べればよいの? パワーをつけたいから何となく肉類を食べたくなりますが、その選択は必ずしもベストではありません。 登山前日には炭水化物を摂取しましょう。更に消化の良い食べ物を選ぶこと! 登山前日で張り切ってしまうかもし […]

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