初心者向け│登山日和

登山前日の食事【超初心者向け】

明日は登山の予定、でも前日に何を食べればよいの？パワーをつけたいから何となく肉類を食べたくなりますが、その選択は必ずしもベストではありません。登山前日には炭水化物を摂取しましょう。更に消化の良い食べ物を選ぶこと！登山前日で張り切ってしまうかもし […]

初心者の方は次に登りたい山をどうやって決めてますか？登山の経験があまりないうちは登りたいと思っている山と、自分が登れる山がなかなか一致しないもの。登る山を選ぶ際、自分や同行者のレベルに合わせることは基本です。無理してレベルの高い山に挑戦し、トラブル […]

登山には入念な準備が必要です。登山を安全に行うためには登山計画を立てる必要があります。例え日帰りの低山でも登山計画を立てず、思い付きや行き当たりばったりで山に登るのは厳禁。登山計画は前日にすべてまとめてできるモノではありません。登山日の数日前から、 […]

夏山でテント泊や縦走を何度か経験すると次のステップとしては冬山が待っています。白銀に覆われた山々は夏山とはまた違った魅力にあふれています。夏に登ったことのある山でも冬はあらゆる面でまったく様相が異なってきます。冬山は夏山とはまったく別物と考えてくだ […]

これから登山を始めようとしている人は、いざ道具を購入しようとしても何を基準に選べば良いのか判断がつかないことがあると思います。ザックや靴やウェアなどそれぞれ買い揃えるべき物はわかっていても、それらの中から具体的に何を選べばよいのかがわからず、はじめ […]

登山を始めてみようと思い立った時にまず何から揃えればよいのかわからない人も多いかと思います。登山道具は種類が多く、初心者にとっては途方に暮れてしまいますよね。初めから全部買い揃える必要はありませんし、日常使っている物で代用が利く場合もあります。とい […]

登山において山小屋への到着時間はとても重要なポイントです。暗くなってから到着するのはもちろん論外ですが、まだ明るいからといって17時や18時になってから到着するのはかなりリスクのある行動といえます。では何時までに到着すればよいのでしょうか。山小屋の […]

登山で雨に降られることは良くあることです。例え天気予報で雨の確率が低くても普通ににわか雨に遭遇することはしばしばあります。一般的な（？）天気予報は基本的に県庁所在地やある程度の規模の都市のものです。そしてそれらはだいたい平野や盆地などの低地にありま […]

初めて登山に行く際、タオルはどのようなタイプを何枚持って行けば良いのかちょっと迷うかもしれません。この記事では初心者が登山のときにどんなタオルをどの程度の枚数を持っていけばいいのかを解説します。登山では荷物は少ないに越したことはありません。なるべ […]

これから登山を始めようとしている人にとって、初めて登る時期はいつが良いのか考えてみました。特にこの時期でないとダメというのはありませんが、いきなり冬山にチャレンジすることだけはやめましょう。危険すぎます。地域や山域により差があるので言い切ることは […]